ウェブメディア「Cotton」に出演

　パラマウントベッド睡眠研究所の塩貝有里が、女性の健康に関する情報を発信するウェブメディア「Cotton」の動画に出演し、女性の健康と睡眠についてお話ししました。主に更年期に焦点を当て、ホルモンの変化が原因で眠りが乱れやすくなることを解説しています。また、光を利用した生体リズムの調整や香りを取り入れたセルフケアによる改善方法についてもご紹介しました。下記リンクより、ぜひご覧ください。